76工具

压力管理

管理压力。在工作中快乐有效。

不要让压力妨碍您的成功。首先了解压力的基本要素和让压力失控的风险。然后发现如何有效地管理它,以保持自己的健康和富有成效。

我们将根据情况和个人喜好为您选择正确的压力管理技术。我们的资源涵盖了从基于动作的策略到基于感知的策略的一切。

另外,您还可以找到有关睡眠,放松,管理绩效焦虑,增强自信心,管理愤怒以及防止和应对倦怠的重要资源。

按类别浏览工具

从这里开始(5)

基于动作的策略(5)

基于感知的策略(10)

应对策略(22)

管理性能压力(4)

幸福和幸福(11)

放松和睡眠(5)

自信和自尊(7)

情绪管理(3)

燃尽(6)

进一步的资源

咬合大小的培训(2)

书籍见解(16)

专家访谈(9)